Un estudio de 25 marcas revela cuál cumple con los estándares nutricionales y de calidad; descubre la mejor opción "hecha en México"
MÉXICO.- Para aquellos que buscan complementar su desayuno con una opción saludable y balanceada, el yogur griego se presenta como una elección destacada.
La Profeco destaca que el yogur griego, incluyendo la opción mejor evaluada en México, contiene hasta un 10% de proteína, comparado con el 5% de un yogur convencional, y además incorpora bacterias benéficas como lactobacillus casei y paracasei. |
En un reciente estudio llevado a cabo por la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco), se analizaron hasta 25 marcas de yogur griego, evaluando su contenido nutricional, calidad y veracidad de la información proporcionada. A continuación, te presentamos la mejor opción 'hecha en México'.
En su exhaustivo análisis, la Profeco categorizó los 25 productos en diversas clasificaciones, tales como natural con azúcar añadido, sin azúcar añadido, bajo (o sin) grasa con azúcar añadido, bajo (o sin) grasa sin azúcar añadido, con fresa bajo en grasa y sin azúcares añadidos, con fresa con azúcares añadidos, entre otras.
¿Cuál es el mejor yogur tipo griego hecho en México?
Considerando la relación precio-calidad y abarcando todas las categorías evaluadas, el yogur Yoplait bajo o sin grasa con azúcares añadidos se destaca como el mejor.
Con una presentación de 145 gramos a un precio accesible de 14 pesos, este yogur ha recibido la aprobación en la verificación de su contenido neto y no proporciona información engañosa a los consumidores.
En cuanto a su contenido nutricional, este yogur aporta un 7.3% de proteína, 8.9% de azúcares totales (provenientes de la leche con la que se elabora), 2.3% de grasa, apenas un 1.7% de acidez, y contiene 90 kilocalorías por cada 100 gramos, según el análisis del Laboratorio del Consumidor.
¿Otros yogures tipo griego hechos en México recomendados por la Profeco?
- Natural sin azúcar añadido: Oíkos.
- Natural con azúcar añadido: Lala Griego Natural.
- Natural bajo (o sin) grasa sin azúcares añadidos: Onei.
- Con fresa bajo (o sin grasa) con azúcares añadidos: Yoplait.
- Con fresa y con azúcares añadidos: Oíkos.
- Con fresa bajo (o sin) grasa sin azúcares añadidos: Yoplait.
- Saborizado sin azúcar añadido: Vitalinea.
¿Qué tan saludable es el yogur griego según la Profeco?
La Profeco enfatiza que determinar la salud de un yogur griego depende de varios factores, como la adición de azúcares o la proporción de proteínas.
Recomienda a las personas consultar a un nutriólogo antes de tomar decisiones y elegir productos que se ajusten a sus necesidades individuales.
Entre los ingredientes que pueden estar presentes en un yogur griego se incluyen frutas, miel, chocolate, cacao, café, cereales, nueces, frutos secos, bacterias benéficas, especias, azúcares, edulcorantes y saborizantes.
La Profeco destaca que el yogur griego, incluyendo la opción mejor evaluada en México, contiene hasta un 10% de proteína, comparado con el 5% de un yogur convencional, y además incorpora bacterias benéficas como lactobacillus casei y paracasei.