El papel que desempeña la mujer en la actualidad se ha expandido y diversificado, incluso según datos de la Encuesta Nacional de Ingresos y Gastos de los Hogares, más del 50% de las mujeres son responsables de administrar las finanzas personales
MÉXICO.- El estrés financiero es una preocupación que va en aumento en la sociedad, algo que también afecta a las mujeres mexicanas, especialmente a medida que las responsabilidades financieras aumentan.
Es importante que las mujeres y en general, toda la población, cuenten con todas las herramientas necesarias para una óptima administración del dinero | Pexels
El papel que desempeña la mujer en la actualidad se ha expandido y diversificado, incluso según datos de la Encuesta Nacional de Ingresos y Gastos de los Hogares, más del 50% de las mujeres son responsables de administrar las finanzas personales.
Es importante que las mujeres y en general, toda la población, cuenten con todas las herramientas necesarias para una óptima administración del dinero, lo que se puede lograr con educación financiera.
¿Cómo combatir el estrés financiero?
La Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servios Financieros (Condusef), comparte algunos consejos para combatir el estrés financiero:
1. Educación financiera
Promover la educación financiera entre las mujeres mexicanas puede ser de ayuda para que desarrollen habilidades para administrar mejor sus recursos y tomar decisiones financieras informadas.
2. Presupuesto
Fomentar la creación de presupuestos y planificación financiera puede ser de utilidad para que las mujeres tengan un mayor control sobre sus finanzas y a reducir la incertidumbre económica.
3. Red de apoyo
Si una mujer tiene una red de apoyo sólida, como familiares, amigos o profesionales con los que pueda compartir sus preocupaciones financieras y recibir orientación hace la diferencia.
4. Autocuidado
Fomentar el autocuidado es fundamental para mitigar el estrés financiero. Practicar actividades como el ejercicio, meditación y tiempo de calidad con seres queridos puede ayudar a reducir los niveles de estrés.